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Frédérique Le Ridant
Psychanalyste

Aider Accompagner Transmettre
Psychothérapie
Psychanalyse

étagères à livres

Cabinet Marseille
Rue Breteuil
13006

Cabinet Saint Michel de Chabrillanoux,
07360 Ardèche

Et partout ailleurs
en Visio consultation 

Frederique Le Ridant psychochérapie

 

Qui suis-je ? 

 

Je m'appelle Frédérique Le Ridant, je suis psychanalyste depuis 17 ans et je suis là pour vous aider à aller bien, au rythme qui sera le vôtre.  

 

Personne, sinon nous-même, n'est en droit de nous obliger à rester seul avec notre souffrance. Pousser la porte du psy pour en parler, c'est emprunter, dès les premiers échanges, la voie de l'apaisement. 

Psychothérapie

Votre demande, vos interrogations 

Toute question porte en elle sa propre réponse. Mais nous n'y avons pas toujours accès et nous cherchons le plus souvent ailleurs ce qui est déjà en nous. 
 

Mon rôle est de vous aider à faire émerger ces réponses enfouies afin que vous en preniez conscience et connaissance.
 

Parce que se connaître est notre meilleur allié pour arpenter la vie.

A vous qui venez me parler de votre souffrance, de votre mal-être ou de votre questionnement, soyez assuré que quelle que soit votre demande, je vous accompagne dans votre cheminement avec ma bienveillance et mon expérience professionnelle de longue date.

 

Je vous propose un lieu d'écoute et d'échange dans lequel  le jugement et le tabou n'ont pas leur place.  La relation entre le patient et le thérapeute est un espace de liberté de parole, de confiance et de respect mutuel. Cet espace porte le joli nom d'alliance thérapeutique, et en effet cette alliance est indispensable au bon déroulement de toute psychothérapie.


 

Quand consulter ?

 

Il n'y a pas de réponse unique car chaque personne est unique.

 


D'une façon générale, il est bon de consulter lorsque les événements de la vie peuvent
nous faire perdre confiance en notre capacité à les affronter.


Voici quelques symptômes qui peuvent conduire à prendre rendez-vous,  

mais la liste est loin d'être exhaustive :
 

​​Anxiété, angoisses, stress, dépression, problème relationnel, blocages, maltraitance,
dépendance affective, harcèlement, traumatisme, deuil, addictions, troubles du
comportement, perte de l'estime de soi,  difficulté de communication, souffrance
psychique, gestion des émotions, burn-out, vie affective et sexuelle, parentalité difficile,
problème de couple etc.
 


 

Psychothérapie Marseille 13006

Quelle thérapie ?
Pour qui ? Pour quoi ?

 

 

Lors de la prise de contact, nous ferons connaissance, vous me parlerez de vous, de votre demande. Au cours de cet échange nous définirons ensemble l'approche thérapeutique qui pourra convenir au plus juste à votre individualité et à votre problématique. Nous mettrons en place le cadre de la thérapie (rythme des séances, durée, coût, modalités  etc..). Cet entretien préliminaire se fait par téléphone et n'est pas facturé.

Je suis là pour vous aider à aller mieux dans un délai raisonnable. Ici vous trouverez une écoute attentive, bienveillante et participative. Vous n'êtes plus seul.e avec votre problème : je suis à vos côtés pour vous épauler vers une harmonie de vie trouvée ou retrouvée.  

 

 

Mon approche

  • Psychothérapie individuelle, de couple, familiale
     

  • Psychothérapie analytique
     

  • Psychothérapie brève
     

  • Soutien thérapeutique, accompagnement
     

  • Psychothérapie transgénérationnelle (psycho généalogie)
     

  • Psychanalyse

 

Ces différentes approches psychologiques ne sont pas hermétiquement cloisonnées. Elles ont pour socle commun la parole et l'écoute, l'échange entre le thérapeute et le patient, et disposent chacune d'outils thérapeutiques qui se complètent.  Leur objectif commun est de s'adapter au mieux à votre individualité afin de vous aider à trouver - ou retrouver - un chemin de vie harmonieux et le bien-être.


 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ce que vous vous demandez peut-être
avant de contacter un.e  psy

 

 

Qu'est ce qu'un psychothérapeute ?  
 

Le titre de psychothérapeute est règlementé depuis 2010 par le Décret n° 2010-534 du 20 mai 2010. Sont psychothérapeutes, les psychiatres, les psychologues et les psychanalystes sous certaines conditions. Le titre est réglementé, la fonction ne l'est pas.  

 


Qui peut pratiquer des psychothérapies ?

L'exercice de la psychothérapie n'est pas règlementé. Les psychanalystes, les psychopraticiens et les thérapeutes  peuvent pratiquer des psychothérapies. Il est souhaitable qu'ils aient fait une solide formation, nombreux sont ceux qui suivent des formations complémentaires tout au long de leur pratique (en psychologie, psychothérapie, psychopathologie, psychanalyse, hypnothérapie, EMDR  etc...). Les psychanalystes doivent en outre impérativement avoir fait un travail personnel conséquent chez un psychanalyste. Dans les Centres Médicaux Psychologiques (CMP) ou dans certains cabinets privés, une équipe pluridisciplinaire peut vous accueillir.


Qui peut prescrire des médicaments  


Seul un médecin est habilité à délivrer des ordonnances. En matière de santé mentale ce sera donc, de préférence, un psychiatre. Il s'occupe des troubles mentaux, des pathologies psychiques, de la plus bénigne à la plus sévère, il exerce soit en libéral soit en milieu hospitalier où il est entouré d'une équipe de soignants. Les consultations chez un psychiatre sont remboursées par la Sécurité Sociale. Pour les autres praticiens de la psychothérapie et de la psychanalyse, de plus en plus de mutuelles prennent à leur charge un certain nombre de consultations. 

 

Qu'est-ce-qu'un "bon" psy ?

 

Un "bon psy" est celui qui vous conviendra, c'est à dire celui avec lequel votre parole pourra se libérer en toute confiance. Il faut qu'à ce point essentiel s'ajoutent sa bienveillance, son écoute empathique, sa formation, son expérience, et son respect absolu de la déontologie à laquelle il est soumis. Ne pas oublier pour autant que celui qui est un "bon" psy pour une personne ne le sera pas forcément pour une autre personne.  A chacun de trouver celui qui lui conviendra. Un  bon psy c'est également celui qui est capable de connaître ses limites et les limites de sa pratique afin de vous aiguiller vers une autre voie thérapeutique si besoin est. 

 

Les approches de la psychologie 

 

Elles sont multiples et ont toutes leurs avantages et leurs inconvénients, leur efficacité et leurs limites. 

Psychothérapie Marseille 13006
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